В рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» Котовская городская клиническая больница провела акцию, целью которой стало повышение осведомленности о лучших практиках для укрепления здоровья на рабочем месте. Об этом сообщает ИА ПроКотовск.

Заведующая терапевтическим отделением поликлиники, Татьяна Валерьевна Комарова, поделилась своими рекомендациями, подчеркивая, что значительную часть нашей жизни мы проводим на работе. «От условий труда зависит не только физическое, но и эмоциональное состояние, что, в свою очередь, влияет на общую продуктивность», — отметила она.

Комарова акцентировала внимание на том, что забота о здоровье на рабочем месте начинается с небольших, но важных шагов. Среди таких шагов — создание эргономичного рабочего места, регулярные мини-разминки каждые 1–2 часа, поддержание достаточного питьевого режима и выбор сбалансированных перекусов вместо фастфуда. «Важно не работать «на бегу». Даже короткий обеденный перерыв, проведённый в спокойной обстановке, помогает восстановить силы и концентрацию», — добавила она.

Важным аспектом профилактики профессиональных заболеваний, по словам Комаровой, является гимнастика для глаз, особенно для тех, кто много времени проводит за компьютером. Также она рекомендует удобную обувь для работников, которые проводят много времени на ногах, а также регулярное прохождение диспансеризации в рамках нацпроекта.

Не менее важно заботиться о ментальном здоровье. Комарова подчеркнула, что планирование задач, открытая коммуникация в коллективе и умение делегировать обязанности помогают снизить уровень стресса на рабочем месте. Она добавила: «Здоровье на рабочем месте — это не роскошь, а необходимое условие для долгой, активной и продуктивной жизни».

Таким образом, специалисты Котовской городской клинической больницы напоминают о важности создания комфортных условий для труда и заботы о собственном здоровье, что, безусловно, будет способствовать не только личному благополучию, но и повышению общей эффективности работы.